各位醫(yī)生好，最近總是失眠
健康咨詢描述： 各位醫(yī)生好，最近總是失眠，因?yàn)橐雇聿慌疟M大便就睡不著，就算睡前拉了，在床上睡著迷迷糊糊感覺(jué)要睡著了其實(shí)一直沒(méi)睡著，然后又要起來(lái)拉，有時(shí)夜晚起來(lái)多次，有一點(diǎn)點(diǎn)的便意，每次到后來(lái)只能拉出一點(diǎn)點(diǎn)，大便感覺(jué)有點(diǎn)黏。我想問(wèn)這是什么情況？要如何改善？然后一周有兩天睡眠時(shí)間只有3、4個(gè)小時(shí)，其余都充足，對(duì)身體傷害是否很大？
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你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)年齡不應(yīng)該出現(xiàn)失眠這種情況。像你這種情況是不是還有其它的精神壓力。要學(xué)會(huì)分散注意力。不要想的太多，特別是夜晚，想問(wèn)題想的特別多。至于大便問(wèn)題是不是巧合。你是否吃了什么不該吃的東西？如果經(jīng)常這樣，你可以到醫(yī)院進(jìn)行一下大便化驗(yàn)。如果這個(gè)年齡經(jīng)常失眠的話。也可能是青春期造成的。必要時(shí)找一下心理醫(yī)生給你疏導(dǎo)一下。如果大便常規(guī)沒(méi)有什么事的情況下。還是心理因素造成的。
如果第二天要早起的話確實(shí)到夜晚會(huì)很緊張。唉，我斷斷續(xù)續(xù)失眠一年多了，很難改啊?
很高興再一次為你解答這個(gè)問(wèn)題。這是你長(zhǎng)期失眠造成的。你要去看一下心理醫(yī)生。讓他們給你做做心理疏導(dǎo)。你看你什么原因造成的壓力這么大。必要時(shí)讓中醫(yī)調(diào)理一下。你這個(gè)年齡安眠藥少吃。最好用中藥。
我吃復(fù)方南五加口服液很有效，沒(méi)吃安眠藥，心理醫(yī)生也看過(guò)。
你好，這一次我給你解答這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)復(fù)方自己沒(méi)有什么副作用。甚至副作用很小。你可以繼續(xù)服用。你是失眠的時(shí)間太長(zhǎng)，每到睡眠的時(shí)候就有可能緊張，怕睡不著。這是一種惡性循環(huán)。用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理效果好的話你就堅(jiān)持一段時(shí)間。慢慢的也就恢復(fù)啦。你要學(xué)會(huì)分散注意力，晚上聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。不要老想著睡不著。看看書或者是雜志，也許不知不覺(jué)的就睡著了。慢慢的就糾正過(guò)來(lái)啦。
嗚嗚嗚謝謝醫(yī)生。我有時(shí)夜里要起來(lái)好幾次就感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)尿都不行，我也學(xué)醫(yī)，現(xiàn)在讀大學(xué)也是第一次離家，感覺(jué)壓力還挺大的唉
你好，很高興再一次為你解答這個(gè)問(wèn)題。你是不是有精神方面的壓力？夜里睡不好的情況下，老是想尿尿。你不用太緊張，沒(méi)事的。想開(kāi)一些，可能與剛剛離開(kāi)家睡眠不是太好造成的。人在夜晚睡不好覺(jué)的時(shí)候老是想尿尿，這是正常的呀。你應(yīng)該把心里調(diào)整一下。欣賞一下注意力。白天多活動(dòng)一下，夜晚睡眠就會(huì)好。人睡著啦以后就不會(huì)有這種想尿尿的感覺(jué)啦。
可是我有的時(shí)候就算很累很困還是迷迷糊糊的感覺(jué)好像睡著了，但其實(shí)沒(méi)睡著，白天都有跑步，然后中午也不午睡，但還是失眠，躺在床上就是閉著眼沒(méi)有玩手機(jī)的，就是睡了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)睡著就起來(lái)上個(gè)小廁，有時(shí)上完就能睡著。然后我在家里也有這樣的情況，并不只是在學(xué)校
像你這樣的情況說(shuō)一下植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，是因?yàn)閼T性長(zhǎng)期這樣。買點(diǎn)谷維素吃。持續(xù)不好，調(diào)理不好。可以找中醫(yī)給你調(diào)理一下。
之前有找中醫(yī)，他給我開(kāi)了藥，說(shuō)只要喝七副就可以了，但是后來(lái)沒(méi)喝了我還是老樣子。不過(guò)我喝復(fù)方南五加很有效，然后我近期在吃刺五加片，感覺(jué)比以前好一點(diǎn)點(diǎn)，不知道這個(gè)藥能否長(zhǎng)期吃呢？
你不用緊張，如果你的癥狀改善了，可以停止服藥，這個(gè)藥物是復(fù)方制劑。沒(méi)有太大的副作用，你可以間斷服藥。
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你好，根據(jù)你的病情分析，建議你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查確診病因，然后才能對(duì)癥治療，平時(shí)要注意吃柔軟易于消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
那我這樣的睡眠是否對(duì)身體傷害很大？夜晚三四點(diǎn)才睡著，早上六點(diǎn)多就要起。一周有兩天
你好，對(duì)身體的健康是有一定影響的。
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你好，這種情況需放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，可吃谷維素，復(fù)合維生素B治療。
以上是對(duì)“各位醫(yī)生好，最近總是失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生我想問(wèn)為什么我夜晚躺在床上感覺(jué)迷迷糊糊好像睡著了一樣但其實(shí)沒(méi)睡著。
就是神經(jīng)衰弱的癥狀，可按我說(shuō)的去做就可以。
我最近在吃維生素b1，可以嗎
不能單純吃維生素B1，還需吃谷維素和阿普唑侖治療。
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病情分析：
按你上面說(shuō)的情況，初步考慮你睡眠還是不太好，需服用藥物調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，忌冷飲及生冷，忌暴飲暴食，目前癥狀可以每晚睡前服用一粒復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理看看
我在吃刺五加片
也可以，只要能改善睡眠就行
但是之前我睡覺(jué)必須尿尿的事情解決了，現(xiàn)在是必須上大廁
注意合理飲食就行
我飲食很合理，每天也都有運(yùn)動(dòng)。我夜晚8.30的時(shí)候上了大廁，然后11.10睡的，感覺(jué)迷迷糊糊一直沒(méi)睡著，然后12點(diǎn)又起來(lái)上了。然后1點(diǎn)40又起來(lái)了。迷迷糊糊的一直沒(méi)睡著
那可能是脾胃虛弱有濕氣的原因，可以服用香砂胃苓丸和人參健脾丸調(diào)理
謝謝醫(yī)生，那我這一段時(shí)間都是一周有兩天睡眠時(shí)間只有3、4個(gè)小時(shí)，是不是對(duì)身體傷害很大
只要白天有精神，不會(huì)有事的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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