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有問必答網心理健康科焦慮 → 我考個駕駛證把自己快要逼瘋了

我考個駕駛證把自己快要逼瘋了

女 | 25歲 2019-03-05 21:39:43 6人回復 來自

健康咨詢描述: 科三考兩次都沒過,現在每天都會在想這整件事情,越想頭就越痛,想放開,我是不是得了焦慮癥?

醫生回復區

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關系: 親密關系 戀愛情感 親子關系 幫助網友:1966
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2019-03-05 22:03:57 我要投訴

      你好,因為考駕照確實是一件很難的事情,而且對于女性來說難度就更大了,你的這些擔心完全是一種正常的反應的。再出現這些想法的時候試著轉移一下注意力或者深呼吸一下。如果有需要的話也可以在咨詢師的幫助下進行放松。
      

趙靜
趙靜 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網友:3309
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2019-03-05 22:07:42 我要投訴

      也不是,換誰也會抓狂,但也應該正確面對,審視一下自己的情況,咨詢咨詢教練,找出問題所在,一定不能焦慮,不然下一次更不好辦,置于死地而后生,反而會順利通過。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網友:1454
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2019-03-05 22:09:50 我要投訴

      你好,看了你的描述是因為考駕照沒通過科三,然后發生了非常大的情緒波動,這是一個大多數人都有過的一個經歷,因為咱們常常把這樣考證的事情都當成了非常重要的事情,當這個重要的事情我們沒有完成的時候,常常會有一些焦慮發生,然后會常常把這個事情在眼前晃來晃去,好多天揮之不去。試著想一下,如果沒考過這個科三,會影響到我們的什么呢?如果我們不要求完美,并且告訴自己:我已經非常盡力了,目前只能做到這樣了,無論怎樣,這個掛科的科三,不會再翻牌了,我已經努力了,真的很努力了,可能你就會釋懷了。
      
      以上是對“我考個駕駛證把自己快要逼瘋了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2019-03-05 21:59:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,你想靠駕駛證,現在要求比較高,從科目一到科目四,三年內考的成績都有用,你要學會放松,把握好,科目三考試的幾大要點,經常練習。
      指導意見:
      平時多加練習,多看視頻,光是焦慮,反而會影響你學車的技能。有時候欲速則不達。放下心里壓力,把握好每一個學車的技巧。放大膽量。在三年內,所有的考試成績都有用。這樣練練車就沒有心理負擔。
      

李兵
李兵 山東國欣頤養集團肥城醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網友:2684
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2019-03-05 22:01:30 我要投訴

      病情分析:
      如上所述!考駕本考的心浮氣躁!
      你現在是考得情緒受到了影響!
      達到一定的固有承受極限!
      不是焦慮癥!
      指導意見:
      ①耐心點!這種很正常!堅持下就會趟過去拿到駕本!
      ②暫時不用服藥!也不是焦慮癥!靜靜心!放松下!會考過的!
      

范鐵薇
范鐵薇 二級心理咨詢師 擅長: 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網友:952
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2019-03-05 22:09:59 我要投訴

      病情分析:
      你好。你的這種情況一定有焦慮的,但不是焦慮癥??捡{照影響你的前途么?考不過就再繼續考唄。
      指導意見:
      你才25歲,一直到70還可以開車呢,你著啥急。再者說了,沒考上駕照就不用當司機了,我覺得不錯。要不還得自己開車。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

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