你好，像你這種情況如果是有痛疼癥狀，可以口服一段時間的頸復(fù)康及甲鈷胺，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經(jīng)?；顒右幌骂i部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，刮痧及拔罐沒有什么太大的作用，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你拔罐優(yōu)惠點，而且拔罐效果比較好點！
      指導(dǎo)意見：
      建議你正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科進行拔罐治療，拔罐后不要馬上洗澡，平時多做頸椎操！