你好，這種情況多久了呢。考慮有肌肉或者軟組織筋膜炎導致。
      指導意見：
      建議你可以醫院針灸推拿科積極治療，可以針灸推拿理療，中藥外敷。避免負重和受涼。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病，背部筋膜炎的可能性比較大，勞累著涼引起的
      指導意見：
      避免著涼勞累，避免長時間低頭及久坐，調低睡覺的枕頭，注意勞逸結合，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物治療一段時間。
      
      以上是對“最近背部肩胛骨內側里面肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好，可能有肩周炎的發生，注意飲食清淡，避免勞累劇烈運動。
      指導意見：
      指導意見：
      這個時候注意保溫，避免劇烈運動，可以選擇針灸按摩牽引的，需要外用止痛藥膏的，注意保暖。