你好，沒有保證足夠的休息時間，經常熬夜是會導致月經紊亂的情況，建議您平時一定要注意飲食結構，不要吃辛辣刺激食物，注意保證足夠休息時間。
      

      病情分析：
      對于有性生活的女性，月經延遲首先考慮的是懷孕。建議您買早早孕試紙在自己在家里檢測一下，看看是不是懷孕了。
      指導意見：
      如果排除了懷孕的可能性，那你一個月沒來月經是月經紊亂造成的，造成月經紊亂的原因很多，有精神上的，比如精神壓力過大，還有工作壓力過大，生活環境的改變。以及強烈的劇烈的情緒的變化，都會導致月經紊亂。建議您規律自己的生活，不要熬夜，注意休息。這樣調節一段時間就會好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述是一個月沒有來月經，如沒有性生活，那么有可能是熬夜引起的月經推遲，或者其他情況等。
      指導意見：
      建議您注意休息，規律作息，避免受涼，熬夜，勞累，焦慮等。必要時去醫院婦產科檢查內膜厚度，激素六項等。看看是不是快來了，或者有無其他異常等
      
      以上是對“一個月沒有來月經怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是長期熬夜導致的內分泌失調造成的月經失調，要注意休息，保證充足的睡眠。
      指導意見：
      放松心情，按時作息，規律飲食，經過改善生活習慣，自用調節，如果還不來月經，那就需要用藥物調節了，同時一定要避免再熬夜。
      

      病情分析：
      一個月不來月經，與你最近營養不良，熬夜勞累，生活壓力太大等有關。
      指導意見：
      口服黃體酮5天，停藥后3-7天會來月經。養成良好的生活作息習慣，平時少吃冰涼食物。