你好，根據你描述的情況。有黑眼圈注意盡量平時不要熬夜，睡眠質量不好可以考慮多喝些牛奶，另外就是要注意眼部的按摩指導意見：可以平時做些眼部的保養如使用眼貼膜，可以多熱敷眼部促進血液循環，另外就是要注意多閉目休息，可以多吃些水果，蔬菜等。
      

      出現黑眼圈這種情況，首先考慮和熬夜勞累，失眠都是有一定的關系的，這種情況腎虛也會出現這樣的情況發生的，需要積極的一些補腎的藥物來進行調理，按療程進行用藥。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務根據你描述的情況分析，你這是睡眠不好引起的癥狀
      指導意見：
      建議您最好去醫院面診中醫科調理下，睡眠改善好了，黑眼圈就好了，平時注意生活飲食起居規律，避免過度熬夜
      
      以上是對“睡眠不好黑眼圈越來越嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況是關于睡眠不好引起的黑眼圈的問題，睡眠不好導致局部充血引起的。
      指導意見：
      建議您首先口服谷維素片加安神片改善睡眠不好的問題，黑眼圈可以局部熱敷加按摩，抹點眼霜有助于恢復，