膝關節疼痛不適該怎么辦

女 | 33歲 2019-03-02 08:51:04 2人回復來自

健康咨詢描述：以前就有蹲下時膝關節發出嘎嘣嘎嘣的聲音，2017年去華山登山時一直走路有5個多小時，后來回來后就發現膝關節不是很好疼痛，后來少走路休息了一陣子就好了，但是這兩天突然睡覺起來有一個膝關節出現有阻礙的狀態，今天有點疼痛該怎么辦？

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2019-03-02 09:29:01 我要投訴

根據你所描述的情況考慮，很有可能是有膝關節的半月板損傷，建議你到正規醫院骨外科做進一步的詳細的?？撇轶w，以及膝關節的核磁共振檢查，以明確診斷及治療。

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2019-03-02 09:30:53 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎關節炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續不緩解需要關節鏡手術治療

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