你好，這種情況考慮與內分泌有關。建議最好去醫院抽血化驗激素六項，B超檢查子宮卵巢發育情況，排除多囊卵巢的可能性。好明確診斷后再正確調理月經。平時注意休息，避免熬夜，避免生冷辛辣刺激性食品。保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況應該是與的不合理的生活習慣而引起的！
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意休息飲食合理，要營養齊全易于消化吸收，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，適當進行鍛煉身體提高抵抗力！
      

      病情分析：
      你好親，根據你的描述上述情況一般多考慮是生冷辛辣飲食誘發的月經不調，
      指導意見：
      建議可以去醫院做彩超及激素分泌六項后用藥調理的，放松心態合理飲食，避免生冷辛辣刺激！
      
      以上是對“長時間不來例假是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，引起月經推遲的原因有很多，比如內分泌因素，環境因素，情緒波動，壓力大，熬夜等等，經常吃涼的辛辣的食物肯定是不利于月經的。