你好，根據你的描述，目前存在頸部突然疼痛，不能活動的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免長時間低頭看手機電腦等，到醫院排除強直性脊柱炎或者寰樞關節半脫位的可能。
      

      頸部的不適，可以做個放射線的檢查，排除頸椎病根據你的年齡還是考慮睡眠的知識或者是長期的低頭伏案工作造成的頸部肌肉僵硬。這種情況與局部熱敷理療按摩為主就可以，平時適當的活動頸部，避免長時間的低頭伏案工作有助于改善癥狀。
      

      脖子左側的筋疼，考慮是肌肉拉傷或者是頸椎病所導致的，建議要去醫院做一個拍片的檢查，診斷明確后來進行治療的，首先要避免脖子的運動，不要長時間站著坐著，可以在疼痛的部位用熱毛巾來進行熱敷，晚上睡覺的時候注意不要枕太高的枕頭。
      
      以上是對“脖子左側筋疼，求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！