治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。
      

      你好，這個根據你的描述，不知道你有沒有其他什么癥狀，這個情況多長時間了，這個建議你及時的戒掉手淫過度，如果不能恢復藥物治療。
      

      你好，手淫可以引起早泄。這個是毫無疑問的。但是手淫對性生活時間的影響是雙向的，有的人可能會導致射精延遲，不射精，從而導致時間延長。也就是說，如果長期頻繁手淫會引起射精障礙，包括早泄，延遲射精，不射精。如果是偶爾的手淫，那就沒有什么影響。
      最好的方法是馬上戒掉手淫
      
      以上是對“長時間手淫，詢求恢復方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。像你描述的這種情況，長期手淫對身體是有壞處的。
      指導意見：
      建議你戒掉不良習慣，平時把注意力轉移到學習和個人愛好方面，減少這方面的刺激。