病情分析：
      您好！據您所述的情況有明顯的社會或家庭壓力是會引起精神高度緊張而出現系列情緒波動，調節不良時引發負面影響甚至極端行為。
      指導意見：
      是需要盡可能的減壓調節，勞逸結合及有計劃的有氧運動，飲食上多樣化及調節植物神經，必要時進行神經癥的鑒別診斷。
      

      你好，可以理解你的心情，壓力過大，人的精神會崩潰的，你允許這些想法的存在，但需要緩解壓力。可以放松一下身心，找個地方旅游，聽一些輕松歡快的音樂。不能自虐，也不能自殺，需要開心快樂的好好活著。
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述自己最近好多事要做，心情好壓抑等情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由于你在最近生活中有好多事要做，使你內心產生了較強的心理壓力，因為現實原因，讓你一時無法化解，就使你內心容易產生較強的緊張、焦慮情緒，并由此容易產生你所敘述的心情好壓抑和好累等感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強心理壓力的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
      
      以上是對“最近好多事要做，心情好壓抑，好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！