你好根據你的描述，建議可進行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。多進行功能鍛煉，提高身體素質。
      

      從你的描述來說，治療主要是保守治療，急性期多注意休息，少做劇烈運動和體力勞動，肩背部保暖，局部熱敷理療，口服中西藥物，針灸推拿，外用膏藥，肩關節功能鍛煉等。
      

      這種情況考慮風寒刺激或者勞累導致的肌肉關節勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，疼痛劇烈可以外用活血止痛的膏藥，或者口服非甾體類止痛藥物對癥治療，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。
      
      以上是對“風濕性并肩周炎，用什么方法治療效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      風濕性肩周炎患者來說可以選擇物理療法，還可以進行功能鍛煉，最好是到中醫院檢查一下，再進行針對性的治療。