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請問，我走路時間長或者站著時間過長就會感覺到腰酸

女 | 17歲 2019-02-23 23:01:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問，我走路時間長或者站著時間過長就會感覺到腰酸，而且近三個月以來腰兩側的位置一按就會特別疼，請問這是什么原因。謝謝啦?

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:59:26 我要投訴

      從描述來看，考慮可能是有腰肌勞損的情況的，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過一小時，當中可以活動一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，適量運動，多曬曬太陽，觀察恢復看看。
      

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