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一個星期之前扭傷了腳

女 | 17歲 2019-02-21 18:31:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個星期之前扭傷了腳，看了醫生，休息了一個星期，感覺好的差不多了，就劇烈運動了，造成了第二次腳腫，現在是冰敷，還是熱敷，我現在冰敷了，敷完之后青的青紫的紫，感覺很嚴重，現在還需要冰敷嗎？而且也不能請假，必須要跳舞，有什么辦法可以減小傷害嗎

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楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 16:21:14 我要投訴

      不管能不能請假，短期內肯定是需要休息的，一般在損傷之后的48小時之內是需要冷敷的，超過48小時，需要熱敷，冷敷是為了使水腫減輕，熱敷是為了讓炎癥快速消散
      

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