您好，根據您描述的情況，建議你適當鍛煉身體，合理安排作息時間，規律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，避免長時間用電腦和手機。補充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液，多吃韭菜炒雞蛋、西紅柿、牡蠣等食物，不要食用辛辣刺激性食物，忌煙酒。

      按照你目前描述的癥狀屬于輕微的陽痿癥狀，這種情況考慮是心性的因素而引起的，建議平時多參加一些體育活動，放松心理壓力，同時可以口服六味地黃丸和維生素e等藥物治療。
      

      陽痿多數屬功能性,少數屬器質性。其常見的原因有以下幾方面：1、精神神經因素：如幼年時期性心理受到創傷,或新婚缺乏性知識,有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關系不融洽;或不良習慣,如自慰用力過度，因此而是陰莖的敏感度降低,精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑郁、悲傷、恐懼等,或恣情縱欲,性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿，你是心理因素導致，可以口服偉哥增強信心。
      
      以上是對“第一次和老婆做愛途中軟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先你只是第1次有性接觸，出現這種情況并不能說明就是陽痿。有可能是過度的緊張所引起的，所以你也不用過于擔心。建議你多注意鍛煉身體，增加同房前戲的時間，消除緊張的情緒。