您好，根據(jù)您所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷的情況發(fā)生這種情況，一般來說應該是由于踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷導致的建議可以進行紅外線照射治療
      

      1.傷后踝部即覺疼痛,跛行或不能著地步行,傷處腫脹、壓痛,甚至出現(xiàn)瘀斑.
      2.內(nèi)翻扭傷時,外踝前下方壓痛明顯.外翻扭傷時,內(nèi)踝前下方壓痛明顯.嚴重損傷者,在韌帶斷裂處可摸到凹陷,甚至摸到移位的關(guān)節(jié)面.
      踝關(guān)節(jié)扭傷西醫(yī)治療
      1.外傷初期可行局部冷敷.
      2.部分斷裂可用膠布固定法固定.外翻扭傷內(nèi)翻位固定,內(nèi)翻扭傷外翻位固定.固定時間2~3周.去除固定后應加強患側(cè)翻轉(zhuǎn)肌鍛煉,并在行走時將鞋底患側(cè)墊高0.5cm以暫保持踝關(guān)節(jié)處于輕度翻轉(zhuǎn)位.
      3.韌帶完全斷裂者應用石膏固定.外側(cè)副韌帶斷裂或合并撕脫性骨折者,足外翻位以"U"形石膏固定.三角韌帶斷裂者,可用"U"形石膏于內(nèi)翻位固定,4~6周后解除石膏,逐步下地活動.
      4.陳舊性損傷疼痛者,可用痛點封閉療法、理療或適當休息.
      5.陳舊性外側(cè)韌帶斷裂致復發(fā)性踝關(guān)節(jié)半脫位者,應作腓骨短肌腱重建腓跟韌帶及前腓距韌帶手術(shù).術(shù)后以石膏托固定6周.
      

      你好，你這種情況考慮還是踝部損傷沒有完全恢復，一般踝部損傷需要休息一月左右，避免活動量過大，多注意休息，局部熱敷，外用膏藥等。
      
      以上是對“一個月前把腳脖子崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，需要復查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現(xiàn)在功能如何，屈伸旋轉(zhuǎn)如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護，在醫(yī)生指導下適當活動鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴重，需要韌帶修復治療，外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏也可以奇正消痛貼和天和骨通貼膏可以
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您提供的資料，知道您有腳踝處崴傷的病史。
      指導意見：
      腳踝部崴傷最重要的一點就是排除內(nèi)外踝的撕裂性骨折，建議拍個踝關(guān)節(jié)正側(cè)位x線片，明確一下。可以外噴點云南白藥氣霧劑看看。