你好，根據你的描述，像你說的這個情況。這個與遺傳因素有直接關系，洗頭不要太勤，但一般可以隔一天洗一次。平時可以多吃些黑色補腎的食物。早睡早起，別熬夜。多梳頭，對頭皮進行按摩。
      

      病情分析：
      你好！一個人的頭發的多少粗細主要與遺傳有關系，另外與后天營養有關
      指導意見：
      建議您平時注意均衡飲食全面營養不要挑食偏食，多吃堅果類蛋白類食品。多吃黑色食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這應該主要是由于青春期頭皮皮脂腺分泌旺盛，導致毛囊堵塞引起的癥狀。
      指導意見：
      可以適當的吃一些黑色的食物，可以用中藥的方法調養氣血首烏丸，七寶美髯丹，歸脾丸等藥物。平時多飲熱開水，多食蔬菜，保證大便通暢，多運動出汗，可以改善癥狀的。
      
      以上是對“我的頭發少，而且很細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！