您好，根據您所描述的情況，銀屑病患者需要避免進食辛辣刺激性食物，避免上呼吸道感染，避免緊張焦慮，注意休息，可以局部外用適今可。
      

      您好，根據您的主訴分析給您以下建議：1.牛皮癬患者可以吃一些新鮮的水果,如：蘋果、李子、香蕉、橙子、橘子等等,還有你一些新鮮蔬菜,和苦瓜,豆腐等等。多吃一些清淡類的食物。肉食類的食物是不利于食用的,如：牛肉、驢肉、羊肉、狗肉、雞肉、鴨肉。這些食物對于治療是有害的,還有一些海鮮類的食物,建議牛皮癬患者不要食用。2飲食因素也是影響牛皮癬病情的一個重要因素,患者應該加強日常飲食的調節,盡量避免因飲食不當而誘發或加重牛皮癬。
      

      牛皮癬是比較復發的疾病，容易復發，平時生活中需要注意避免用手去抓，手上有細菌會加重患處，平時不能熬夜，多注意休息，保持一個保持一個樂觀的心態。經常鍛煉身體，多曬太陽，，在飲食上不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對“有牛皮癬平時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！