我不知道自己是腎陰虛還是腎陽虛
健康咨詢描述： 我不知道自己是腎陰虛還是腎陽虛，最近比較尿頻，有尿不干凈的感覺，身上腰酸背痛，可能是縱欲過度導致的吧，然后現在和女生做沒什么興趣，做著容易沒感覺，而且早泄，但是自慰卻能硬起來，也是早泄。然后手腳經常很干燥，想問一下我是那種腎虛
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你這種情況屬于腎陰虛，治療的方法有三種，一是鍛煉身體，包括深蹲、收縮肛門運動及俯臥撐，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運動時吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天500至1000個，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等，三、藥物可口服五子衍宗丸，復方玄駒膠囊，六味地黃丸等。一般2周可見明顯改善，祝你早日生龍活虎。
我現在比較怕冷，而且下方是我舌頭的照片，舌苔能看出來嗎，我感覺自己身體一直比較陰冷，不是燥熱的類型，您確定是腎陰虛嗎
臨床上腎陰虛比較多見，表現主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、盜汗、小便黃或大便干結、舌紅少津、遺精、早泄。
你的這個情況可能是腎陽虛引起的，可選擇健陽膠囊，五子衍宗丸，益腎靈膠囊，附桂地黃丸等補腎壯陽藥物治療。同時多吃韭菜，百合，芝麻，枸杞子，甲魚，黃鱔等補腎壯陽食品。平時避免手淫，節制性生活。
下方是我舌苔的照片，您確定嗎。
看不到照片，確診建議到中醫院找中醫師通過望聞問切來診斷。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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