可能陰虛陽虛都會有，建議平時養成良好的生活作息飲食習慣，避免熬夜勞累，可以找中醫看看舌脈，應用中藥調理治療一段時間，避免長時間維持不良姿勢
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是脾腎陰陽兩虛的問題導致您敘述的癥狀表現。發病與過度疲勞、熬夜、不良氮素地影響、飲食不節制、手淫、頻繁的性生活有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如附子理中湯、金匱腎氣丸加減來調整治療。避免手淫、節制性生活、避免吃生冷硬食物。加強體育運動鍛煉。