你好，這個情況是最近還是一直有？有的可能是我們做事缺少規律還有可能是腦子里裝了太多事還有可能是壓力大心不專，調整心態有的事就是小事不要過分擔心，個人習慣也很重要
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮您的注意力和精力并不在您所做的事情上，也就是我們俗話說的“不上心”，如果您的生活和學習能有計劃有目標有條不紊，就不會出現您所說的這些情況，15歲的年齡，智力發展的一個上坡趨勢，關鍵在于用不用心。建議您平時多注意放寬心態，生活作息規律，飲食規律，不要熬夜，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。