像你說(shuō)的這種情況應(yīng)該你考慮你睡眠的質(zhì)量有所下降，雖然有充足的睡眠時(shí)間，但是沒(méi)有充分的休息，這也是睡眠質(zhì)量不好的一個(gè)情況，嘗試著晚上睡覺(jué)以前做一些運(yùn)動(dòng)，看一看看
      

      您好，看了敘述分析，考慮過(guò)春節(jié)前后比較勞累，假期中身心比較放松，生活學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，人就是有這個(gè)特點(diǎn)，越閑越累，越累越困，整個(gè)人打不起精神來(lái)。建議多到戶外走走，找點(diǎn)開(kāi)心的事去做，使自巳充實(shí)起來(lái)，度過(guò)這個(gè)階段就會(huì)好起來(lái)的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是過(guò)度的放松，身體出現(xiàn)了上火的情況，建議你目前可以使用點(diǎn)清熱降火的藥物，注意多喝水，飲食方面需要注意清淡，規(guī)律自己的飲食和休息，每天至少半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以提高自身的睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近幾天一整天頭暈乎乎的煩躁晚上入睡困難身上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮的情況，這可能是由于你最近過(guò)年事務(wù)繁雜過(guò)于緊張疲勞所造成的，建議你合理安排飲食起居和作息時(shí)間，保證充足的飲食和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持一顆平常心，凡事只要順其自然就好了。