你好，根據你的描述建議你要好好休息，避免過勞過累，合理安排作息時間，不要熬夜，不要長時間玩游戲，保證充足睡眠，觀察看看，如癥狀不見好轉要及時就診檢查。
      

      病情分析：
      情緒波動后出現頭痛，呈心率搏動樣痛，考慮情緒波動導致血管性疼痛，跟交感神經興奮有關。
      指導意見：
      這種情況保持情緒穩定，躺下休息，可以深呼吸或者用冷水洗臉可以刺激迷走神經興奮對抗交感神經緩解癥狀，必要時可以服用西比靈緩解疼痛。