指導意見：
      你好，男性的轉骨期，俗稱拔節期，在11到16歲，18歲基本發育成熟，建議身體發育的黃金期，正確的對待青春期后身心及生殖器出現的變化，喜歡體育運動，下肢持重，小腿的肌肉就比較結實，發達，建議靜下心來努力，祝學習進步。
      

      您好，您今年16歲，小腿又短又粗。建議積極參加體育。多做大運動，就是打球和騎自行車的運動。加強營養，多吃含鈣高的營養豐富的食物，高蛋白，高熱量，高維生素的食物。
      

      病情分析：
      這種情況的話主要是與個人的體質等有一定的關系的，得注意進行適量的調理的。
      指導意見：
      目前的話主要是多進行身體的鍛煉的，合理的控制飲食的，可能會有一定的改善的。要注意養成良好的的生活習慣。
      
      以上是對“怎么樣才能把短短的小腿長長還有小腿特別的粗要咋辦有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！