健康咨詢描述: 怎么樣才能把短短的小腿長長還有小腿特別的粗要咋辦有短又粗
指導意見:
你好,男性的轉骨期,俗稱拔節期,在11到16歲,18歲基本發育成熟,建議身體發育的黃金期,正確的對待青春期后身心及生殖器出現的變化,喜歡體育運動,下肢持重,小腿的肌肉就比較結實,發達,建議靜下心來努力,祝學習進步。
您好,您今年16歲,小腿又短又粗。建議積極參加體育。多做大運動,就是打球和騎自行車的運動。加強營養,多吃含鈣高的營養豐富的食物,高蛋白,高熱量,高維生素的食物。
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