像你目前這種情況，需要到醫院就診看一下，通過醫生仔細的查體和相關的檢查來確定具體的損傷程度。一般來說，這種情況至少需要制動、休息的。必要的時候再需要用藥等治療。
      

      你好，這是有關勞累引起軟組織損傷，建議休息，適當熱敷，服用一定活血化瘀藥物，最好再去醫院復查一下，平時帶護踝活動，希望對你有所幫助
      

      你好，很高興為你解答。根據你的描述。考慮有可能是韌帶損傷。建議休息。先冷敷。48小時后熱敷。近期避免劇烈運動。口服活血止疼藥。
      
      以上是對“腳上有舊傷，昨天滑冰溜了一個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：女性青少年，注意休息，避免腳腕部的勞累，及過度負重，如果時間超過24熱敷，并抬高患側。
      指導意見：
      指導意見：建議多加休息，注意保暖。可以適當涂抹消炎止疼膏祝你早日康復，如果病情加重，建議去醫院系統查體，進行治療。祝早日康復！