你好，痛經多是由于宮寒造成的，期間注意營養及經期衛生，局部熱敷可以緩解。
      建議也可以使用藥物芬必得，元胡止痛片等進行對癥治療，經期前后要保持心情舒暢，
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題。指甲在中醫認為有可能是肝方面的情況。
      指導意見：
      像你這樣出現月經時疼痛，手腳冰涼等情況，說明體內還是有寒，可以用中醫中藥來調理一下。
      

      病情分析：
      局部受到真菌的刺激，導致出現炎癥反應，出現的黑色的情況。
      指導意見：
      可以到皮膚科具體看看，平時注意局部清潔，也可以使用苦參蛇床子地膚子泡水擦洗。
      
      以上是對“指甲有黑豎紋，食指姆指都厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！