指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！手足冰涼，中醫(yī)認(rèn)為與氣血不足，血脈失養(yǎng)相關(guān)，多見(jiàn)于氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不足之人，建議您：在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下應(yīng)用固元膏（阿膠、芝麻、核桃、紅棗）等治療。平時(shí)注意少吃冷的食物，缺鐵性貧血？—適當(dāng)多吃一些含鐵質(zhì)多的食物如黑木耳、魚(yú)、雞、牛肉、蛋、芝麻、紅棗、山藥、桂圓、高粱、豆類(lèi)等。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是陽(yáng)氣不足，不能溫暖局部組織，出現(xiàn)怕冷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意保暖，避風(fēng)避寒，多進(jìn)行腎俞穴的艾灸調(diào)理，也可以使用桂附地黃丸進(jìn)行補(bǔ)腎溫陽(yáng)。
      
      以上是對(duì)“我30歲，從小經(jīng)常手腳冰涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說(shuō)的現(xiàn)狀，您從小手足冰涼，屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，在冬季以食補(bǔ)為主，多吃溫性的東西如，羊肉生姜湯，紅蘿卜山藥粥等，每晚熱水泡足，多運(yùn)動(dòng)健身，多曬曬太陽(yáng)等方法調(diào)補(bǔ)。