你好，你說的情況可以用熱水泡腳。泡20分鐘。按摩小腿，促進血液循環。以緩解受涼疲勞的感覺。平時在戶外做好保暖防護。希望對你有用。
      

      ?建議保暖和烤電物理療法理療.另外服用伸筋丹膠囊和全天麻膠囊.這樣不能受涼.?,腿部進行保暖,不要穿短褲,每天晚上熱水泡腳一個小時,陸續加水.
      

      病情分析：
      你好，雙小腿受涼影響局部血液循環，會出現小腿不舒服、疼痛、抽筋等癥狀。
      指導意見：
      建議泡個熱水澡、做做熱敷，多吃些羊肉、狗肉、牛肉等補陽的食物，平時注意保暖。
      
      以上是對“昨天在室外賣東西，室外有些冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！