你好很高興為你解答，你的這種問題黑眼圈需注意保證充足睡眠多喝水，多吃水果蔬菜，補水睡眠是最好的美容良藥，另外不要吃垃圾食品，多補充維生素C面部多多拍水。
      

      病情分析：
      你好黑眼圈與飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳都有關系的啊。應找出原因針對性治療
      指導意見：
      另外注意：⒈保證充足睡眠提高睡眠質量睡前少喝水.⒉經常按摩眼瞼促進血液循環.3.在飲食中增加優質蛋白質攝入量每天保證90克以上蛋白質多吃富含優質蛋白質的瘦肉牛奶禽蛋水產等.還應增加維生素A維生素E的攝入量因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.⒋在化妝時眼袋的用色應與面部顏色一致不要涂亮色.5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜有一定效果。
      

      病情分析：
      你好。黑眼圈眼袋，嚴重的話跟自己的平時生活習性有關系。可能平時自己沒有太注意休息，經常熬夜，或者是營養不良都會導致黑眼圈眼袋嚴重。
      指導意見：
      建議可以用一些護理眼睛的眼霜進行涂抹，捅我的同時也一定要改掉自己一些不良的生活習慣。每天做到早睡早起，多吃一些維生素含量比較豐富的水果和蔬菜。
      
      以上是對“黑眼圈眼袋很嚴重有什么辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！