每天睡不著覺，眼睛特別干

男 | 18歲 2019-02-08 08:40:07 2人回復來自

健康咨詢描述：每天睡不著覺，眼睛特別干，怎么才能睡得好？

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2019-02-08 08:41:30 我要投訴

您好，根據您的描述，出現長期失眠現象，建議您可以前往正規中醫醫院就診，明確一下造成失眠的具體病因，然后辨證論治，給予相應的中藥調理治療。平時要注意加強自我調節，注意勞逸結合，合理安排作息時間，進行適度的運動，促進機體內分泌平衡，有助于改善睡眠質量。

2019-02-08 09:06 ask58260582fe 追問

重點是晚上上班，白天睡覺，可是一直睡不著。

2019-02-08 09:10醫生回答：

經常上夜班就會造成人體生物鐘紊亂，進而導致出現睡眠障礙的現象。建議您可以前往正規中醫醫院就診，給予相應的中藥調理治療。

2019-02-08 10:27 ask58260582fe 追問

掛哪個科室？

2019-02-08 13:01醫生回答：

您好，可以看中醫內科。

馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網友：30581稱贊：52

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2019-02-08 08:42:56 我要投訴

缺乏睡眠就會造成眼部的干澀，時間長了會影響到自己的精神狀態，所以說要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，如果實在癥狀嚴重，就需要及時到醫院接受相應的檢查和治療。

2019-02-08 09:07 ask58260582fe 追問

晚上上班，白天睡覺，可是一直睡不著。

2019-02-08 09:08醫生回答：

白天有時間的話多做做運動，加班以后也可以做做健身，這樣有助于你放松情緒，提高睡眠質量