現(xiàn)在15歲，因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重很少有時(shí)間鍛煉身體

男 | 15歲 2019-02-07 23:28:55 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：現(xiàn)在15歲，因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重很少有時(shí)間鍛煉身體，只要學(xué)校體育課可以運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)怎么可以抓緊時(shí)間長(zhǎng)個(gè)子

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2019-02-08 01:26:39 我要投訴

你好，很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述，你今年15歲，平常運(yùn)動(dòng)少，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，游泳跳繩，打籃球，同時(shí)建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身高發(fā)育。

申慧護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的幫助網(wǎng)友：28125稱贊：12

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2019-02-07 23:38:56 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮，您如果想長(zhǎng)高個(gè)子的話，首先要保持充足的睡眠，同時(shí)的話要注意營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣好好的照顧自己，注注意做些積極向上的運(yùn)動(dòng)。