你好，可能是手淫導致的，建議最好還是做一個陰莖多普勒檢查，排除是一些血管性ED，平時注意避免熬夜，多吃一些補腎壯陽的食物。
      

      病情分析：
      你好？根據你的描述，最近由于生活不規律，硬不起來了，擔心。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已了解。建議注意休息，放松心態就可以恢復的。服用藥物可以恢復，但是過分透支，對將來不好，希望能幫到你。新年快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應當是長時間手淫而導致的腎虛的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你口服六位地黃丸，平時注意多吃山藥，枸杞，韭菜，補腎。少熬夜，作息規律。
      
      以上是對“現在就是硬不起來，有一個月了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看主要是考慮與頻繁手淫及飲食起居不規律有關系的，煙草對生殖機能的危害性也是很大的。
      指導意見：
      建議首先要注意做好個人衛生及飲食起居調節，起居有常，養成良好的生活習慣，必要時結合中草藥湯劑辨證口服治療，放松心情。