您好，鑒于這種情況下，您要注意自身的情況，不要太激動，保持良好的心情，可以做一些適當的活動來緩解，必要的話，可以去看看醫生。
      

      病情分析：
      你好，隨著身心正常發育和成熟有性的需要和沖動是正常的生理發展現象，但是如果過度松動就是心理行為方面的問題可能與你平時的個性比較壓抑，生活當中缺少有益的身心健康的樂趣，無法轉移注意力過度集中有性沖動有關系。
      指導意見：
      建議平時應該加強個人調解，培養有益身心的愛好，轉移注意力，找到生活當中其他方面的樂趣感，緩解目前過于原始沖動的本能傾向。