你有焦慮癥首先要去精神衛生中心就醫，讓醫生根據你的癥狀和程度來對癥治療，中度以上的就需要吃抗焦慮的藥物來治療，嚴重的可以配合心理治療和mect等物理的療法，平時一定多培養些興趣愛好，把你的精力投放到感興趣的事情上，出現焦慮的時候就找一些別的事情去做，用來轉移注意力。學會順其自然的去生活。
      

      您好，根據您的描述，多考慮是心理壓力過大造成的。建議您平時在學習之余進行一些適度的運動或者做做瑜伽，能讓您心態平和，心情平復。要學會調整好自己的心理狀態，不要過于緊張。注意膳食營養均衡。如果心理壓力過大，可以前往正規醫院精神心理科就診，給予相應的心理疏導治療，必要時可以聯合使用藥物治療。
      以上是對“焦慮癥該怎么辦？去年高考失利還有一些東西的逝去讓我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，由于高考失利引起的焦慮情緒。一般考慮與你學習壓力大，精神高度緊張有關。建議你調整心態，放松心情，改變認知的偏離，愉悅的接納自我。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。如果自我調整不暢可去正規醫院的心理科進行疏導。
      指導意見：