根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是因為家庭氣氛不和諧，使你導(dǎo)致的沒有安全感，自卑，焦慮等癥狀。所以建議你平時多培養(yǎng)些興趣愛好，多鼓勵自己與別人溝通交流。如果有條件的話，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的治療，你也可以把你的這種心理感受說給父母聽，讓他們注意他們的行為。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，父母經(jīng)常吵架，這樣你會比較膽小恐懼也容易引發(fā)心理問題。平時要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，經(jīng)常做肯定晚上休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，父母的事情是他們的事情。