你好，這樣患者飲食以清淡易消化為主，多進食新鮮蔬菜和水果，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說平時可以適當多吃豆制品。
      指導意見：
      建議平時可以適當多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品動物肝臟等富含酪氨酸礦物質的食物，盡量少吃富含維生素的食物，盡量不要長時間曬太陽。
      

      含黑色素較多的食物：
      （1）外觀色澤為黑色、紫色等深色類食物
      黑蕎麥、黑米、黑棗、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海帶、桑椹子、紅棗（干）、枸杞；
      （2）硬殼果類食物
      花生、核桃、赤小豆、葡萄干、豎子、榛子、松仁、板栗
      含銅豐富的食物：如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、貝類等食物。
      
      以上是對“白癜風患者吃什么可以增加黑色素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多吃一些含有絡氨酸的食物有動物肝臟、牛奶、蔬菜、豆類、豬肉、雞蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些礦物質豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。