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每天如果吃得很少，熱量攝入少多喝水

女 | 19歲 2019-01-29 22:21:05 2人回復 來自

健康咨詢描述： 每天如果吃得很少，熱量攝入少多喝水，偶爾有鍛煉，幾個月能瘦嗎？

醫生回復區
謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經絡養生、心理咨詢。 幫助網友：15838稱贊：2
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2019-01-29 22:23:12 我要投訴

      你好，很高興回答你的問題，因每個人的個體內環境不同，所以減肥效果不同，建議放松心情，平時注意休息與飲食營養均衡性，適當控制飲食，堅持較強的運動，一個月會見效果。
      

張旋
張旋 遵義醫科大學附屬醫院   副主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜 幫助網友：23629稱贊：2
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2019-01-29 22:24:31 我要投訴

      你好，很高興為你解答，從你描述的這種情況來看的話完全可以。但是你也不要吃的太少了，否則營養跟不上，你只是需要合理搭配就好。
      

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