脾氣不好這個情況可以直接到醫院去做個檢查看一下，考慮大多數應該是有心理問題，需要確診一下，對癥處理，這個不用擔心。沒問題的。
      

      你好，根據你的表述，你的煩躁和脾氣不好，應該與相關的事件有關系，有輕躁狂的表現，建議平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強體質，增強身體的免疫能力，學會控制自己的情緒，用適當的方式發泄自己的情緒，必要時可以到當地正規醫院精神心理科就診
      

      指導意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的，和肝火旺也有關系，只要自己克制不要發脾氣，盡量調節好心情就沒事，多散散心，逛逛街及參加集體活動等分散注意力，建議服用；舒肝解郁安神膠囊治療
      
      以上是對“脾氣不好，有的時候控制不住自己脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脾氣不好，太容易煩躁、激動。可以在想到一些事情的時候多分析一下原因，看看是否可以改變思路和想法。另外學習幾種放松的方法，腹式呼吸法、冥想等，調整自己的狀態。
      

      不知道你以前是不是經常發脾氣呀？如果發脾氣變成了一個行為模式。因為你在發脾氣的時候，大腦內產生一種勝肽。來喂養你身體內的細胞。如果一段時間沒有發脾氣，這個細胞就饑餓了，就會創造一些事情讓你生氣或者莫名其妙的生氣。然后產生勝肽來喂養它。這是你莫名其妙生氣的原因。處理的辦法。就是要不停的告訴自己。我有其他的辦法來處理事情，我要放下憤怒。這些句子反復告訴自己。慢慢的憤怒就會降低了。情緒也就穩定了。處理事情的技巧就會越來越好。