如果因為生娃娃后出現陰道松弛，建議去做盆地康復，促進盆地肌康復，也可以去醫院婦科做縮陰手術，這種微創手術可以使人回到少女時代，但如果激素水平不足，可能陰道比較干澀。
      

      你好，陰道松弛是女性自然生產后出現的一種生理性變化，是較為常見的癥狀，可以自己多加強鍛煉來改變這個情況。建議你可以每天堅持做收縮肛門的運動和外陰的收縮運動，這些都可以幫助提高陰道周圍肌肉的張力，改善陰道的松弛程度的。如效果欠佳，也可考慮手術治療。
      

      你好！可以陰道緊縮手術治療一下看看情況，建議你保持心情舒暢，心情舒暢是保證內分泌調理的必要條件。清淡飲食禁止吃辛辣刺激性食物，禁止煙酒。
      
      以上是對“怎樣可以使陰道收縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：建議您可以先通過一些鍛煉幫助陰道彈性的恢復，如“收肛提氣”鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。
      指導意見：如果運動縮陰的效果不是很明顯，可以通過手術來治療，建議您先到正規專業醫院做個詳細的術前檢查。