您好！你的這個情況陰道松弛，建議你可以做盆底肌康復訓練，注意加強體育鍛煉，做提肛縮陰運動，也可以做縮陰手術，建議你去一家正規(guī)的公立醫(yī)院進行治療。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的這種情況陰道松弛，可以經(jīng)常做提肛和縮陰運動。
      指導意見：
      指導意見綜合你的情況注意個人清潔衛(wèi)生，不要熬夜和過度勞累，多參加戶外活動。
      

      你好很高興為你解答問題根據(jù)你的描述情況，建議平時進行縮肛鍛煉，也可以就診檢查一下盆地功能是否正常。如果平時有炎癥積極進行治療。
      
      以上是對“怎樣可以讓陰道收縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，根據(jù)您描述的癥狀，建議您平時可以試試做骨盆肌肉鍛煉、提肛運動和縮陰運動等鍛煉，慢慢來改善這種癥狀。
      指導意見：平時注意休息，放松心情，多吃有營養(yǎng)的食物，注意保持外陰的清潔和衛(wèi)生。