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睡眠困難，現在買吳茱萸準備泡腳問加點什么效果能好

男 | 59歲 2019-01-26 14:29:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠困難，現在買吳茱萸準備泡腳問加點什么效果能好，想鹽姜等等

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王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:45:18 我要投訴

      你好，根據你的描述，用吳茱萸泡腳對失眠有一定的效果。考慮你主要是由于過度緊張勞累，日常思慮過重而導致的失眠。建議你注意休息，放松情緒，多參加戶外運動，多和身邊的朋友溝通交流，晚餐不宜過飽。每晚睡前也可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。必要的時候服用安神補腦液等藥物調理。
      

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