您的這種情況多考慮肩周炎，建議避免長時間低頭伏案、頻繁肩部勞累的活動，注意防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、針灸、按摩等。患側肩關節爬墻功能鍛煉。可以局部外用氟比洛芬貼，口服通痹片或西樂葆治療。
      

      根據你所做的描述考慮是軟組織的肌筋膜炎損傷。建議你可以做局部的封閉治療，治療之后有望痊愈，但是平時要注意坐姿的標準性和避免彎腰含胸。

      你好，這種情況可能由于受到風寒刺激或者勞累導致的肌肉關節勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，增加營養補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。
      以上是對“我的左肩膀酸疼，疼痛點在脊柱左側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況考慮還是頸肩部肌肉勞損，其一般與勞累或一個姿勢過長有關。其治療首先需避免不良姿勢過長及肩部勞累受涼，局部熱敷烤電等，還需適當活動。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要提拉重物，不要長時間低頭，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀、通絡止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強療效。