您好，陰莖勃起受與熬夜、勞累及性生活頻繁、手淫頻繁等有關，還有某些泌尿生殖系統的疾病也會影響。有尿頻，尿急尿分叉建議去正規公立醫院檢查。注意別熬夜適當休息。規律性生活。
      

      人到中年以后性功能肯定不如年輕的時候，如果要達到性生活的滿足感，增強陰莖的硬度以及延長時間，可以服用藥物，例如偉哥，性生活前一小時服用，起始劑量為半片，每天只能服用一次，不可以多服。不要與降壓藥物擴血管的藥物，同時食用
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，出現這樣的癥狀，可以從補腎入手進行調理一下。
      指導意見：
      建議您的情況可以口服金匱腎氣丸或者五子衍生丸對癥治療一下，最少要口服三個月以上。
      以上是對“我夫妻生活的時候老是出現我陰莖勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！