你好，很高興為你解答，你感覺膝蓋還有小腿骨不舒服，如果沒有劇烈運動，你這種情況有可能是著涼或者缺鈣導致的，注意休息，適當添加衣物，可以吃一段時間蓋中蓋看看有沒有效果。
      

      你好，根據你目前介紹的這種癥狀，我現在的分析，膝關節扭傷的可能性比較大，目前我的建議是，暫時注意休息，可以口服一下活血化瘀的藥物，做一下理療，如果不見好轉，可以去醫院拍下片子。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現右側膝關節疼痛，小腿疼痛，多長時間了
      指導意見：
      有無過度勞累受涼的情況，掛三甲醫院骨科專家查體檢查一下壓痛點，必要時拍個片子檢查一下，考慮有滑膜炎癥狀，多穿點衣服保暖，熱敷外用膏藥止痛或外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療
      
      以上是對“右膝蓋右側時不時痛，左腿小腿正面骨頭時不時也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！