你好，根據你的描述考慮，應該是關節炎癥，沒有什么特別好的辦法，平時疼痛的時候注意休息，然后緩解期也不要太過劇烈的活動看看能不能好轉吧，必要的時候可以抽液治療
      

      病情分析：
      這種情況主要還是由于膝關節還有一定的積液所形成的。
      指導意見：
      建議在平時要拍ct進行檢查，如果是膝關節的疾病，建議可以采取針灸以及中藥來進行控制。
      

      病情分析：
      您好，您目前出現雙膝關節疼痛檢查顯示有少量的積液，這種情況只是提示炎癥引起的應該并不是特別嚴重。
      指導意見：
      所以從您提供的磁共振檢查來看，您目前只是出現膝關節少量積液，可能是由于滑膜炎癥引起的，病情并不是特別嚴重，避免過于劇烈的運動，局部熱敷理療處理就可以了。
      
      以上是對“是運動過量導致雙膝蓋積液1年多還沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述您的情況是關節損傷導致的關節炎癥的情況。
      指導意見：
      您好，您的情況建議控制運動量，不能勞累，運動量大，建議局部理療，口服非甾體類抗炎藥進行治療