近視分為真性近視和假性近視。平時學習的時候注意姿勢和距離,注意作息,保證充足睡眠,避免眼睛疲勞,不要長時間的看電子產品,用眼30分鐘就應該休息十到15分鐘。三到六個月做一次眼科的檢查。
要想讓眼睛不近視,一定要養成良好的用眼習慣,端正用眼姿勢。眼睛和書本的距離一定要保持一尺。平時要注意避免過度用眼少看手機和電腦。長時間用眼以后要多看綠色植物和遠方,堅持做眼保健操。
病情分析:
你好!要想不使眼發展屈光不正性近視,只有平時注意保護好雙眼視力保健,不在黑影,走動行使的車上看書,寫字,確保眼不受疲勞因素!
指導意見:
建議平時注意多鍛煉身體,休息睡眠充足,少熬夜少玩手機電腦,少吃辛辣的東西,多吃蔬菜水果含維生素多的食物養成好習慣!
以上是對“怎樣才能使眼睛不近視”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你說的情況,考慮如果想預防近視眼的問題,應該怎么做。
指導意見:
建議你一定注意用眼衛生,千萬不要玩手機電腦,少看電視,多到戶外運動,平時多喝水,少吃甜食與垃圾食品,多吃新鮮蔬菜水果含維生素多的食物,對眼睛有好處,定期去醫院檢查視力為好。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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