病情分析：
      你好根據你的情況，視力偏低，須通過驗光確定近視度數。
      指導意見：
      你好根據你的情況，建議到醫院眼科就診給以散瞳驗光，確定是真性近視還是假性近視，積極治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，一般眼睛4.5是指近視大約200到300度左右。
      指導意見：
      建議最好到醫院進行驗光。一般三百度以，暫時不考慮配鏡，建議平時要少玩手機和電腦，多做眼保健操，平時可以用枸杞泡點水喝。
      

      病情分析：
      你好，近視與用眼過多，用眼衛生不好引起的，分真性近視和假性近視，需散瞳驗光確診。
      指導意見：
      平時少用電腦手機，看書眼睛別離太近，如近視影響學習，需配合適的眼鏡，定期復查視力。眼睛視力多少與近視度數不成比例，以實際驗光為準。
      
      以上是對“眼睛4.5是近視多少度?怎樣才能不近視?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！