根據您所問的問題分析，建議您去醫院咨詢一下專業的醫生，在醫生的指導下進行針對性的治療，平時日常生活中和飲食上要多加注意，不要吃辛辣刺激性強的食物，多吃些清淡易消化的食物，多吃些蔬菜水果，多喝水，注意保暖，避免著涼。
      

      注意力不集中，記憶力下降，開車的時候想一些亂七八糟的東西，差點出車禍。你看電視的時候如果電視畫面一動會感覺頭暈。你的這種情況屬于神經衰弱的表現。需要服用藥物治療，比如，谷維素，維生素b一。如果頭暈的比較厲害，可以服用藥物西比靈。多吃一些蔬菜水果，少玩手機電腦，不要熬夜。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以到醫院看一下，排除其它原因，祝你早日康復。
      
      以上是對“注意力不集中，容易走神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！