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有問必答網心理健康科 → 注意力不集中,很容易走神

注意力不集中,很容易走神

男 | 20歲 2018-09-14 23:49:54 4人回復 來自

健康咨詢描述: 注意力不集中,很容易走神,上課的時候,精力怎么注意到其他方面,比如異性,可我根本就不喜歡她,可是不知道為什么注意力就放在哪里了。很無奈,不知道這是不是病

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楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友:9710
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2018-09-14 23:55:05 我要投訴

      你榮易走神,注意力不集中有多久了呢?你說你不喜歡她,總是會看往她那,也許你喜歡連你自己都不知道,你想集中注意力,可以在分神的時候試著集中注意力,閉眼做深呼吸。

2018-09-16 16:55 ask87240424wc 追問

還是不行,,,這與手淫有關嗎?

2018-09-16 19:23醫生回答:

頻繁過度手淫是有很大關系的,是會引起注意力不集中的

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2018-09-15 00:07:05 我要投訴

      你好,根據你所提供的信息資料來看,您的癥狀表現考慮可能出現了神經衰弱的情況,建議您放松身心,做好自我心理調節,合理安排飲食起居,保證充足的營養和睡眠,適當加強運動鍛煉,可以服用一些安神補腦液或者刺五加片加以治療。

2018-09-16 16:55 ask87240424wc 追問

這與手淫有關嗎?

2018-09-16 17:46醫生回答:

手淫是正常的心理生理現象,手淫本身并不會導致任何疾病的,但是如果對手淫存在錯誤的、封建迷信的認知和看法的話,可能會背負上非常沉重的思想負擔,并導致焦慮癥,強迫癥,抑郁癥等嚴重心理問題的。

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網友:11610
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2018-09-15 00:07:13 我要投訴

      你好,根據你講述的這種情況,你這個屬于心里作用,平時經常走神,注意力集中在異性那里,可以說明自己心里面是放不的,建議平時保持心情舒暢和睡眠充足,學會自己調理心情,合理安排生活和學習時間,空閑時間戶外呼吸新鮮空氣,充實自己生活,轉移注意力。
      
      以上是對“注意力不集中,很容易走神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 鎮江市丹徒區上黨鎮上會衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導?;?/span> 幫助網友:5432
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2018-09-15 00:10:40 我要投訴

      你好,你現在已經是一個正常成熟的男人,馬上就要踏入社會開始真正的面對生活。而你現在表現為注意力不集中,容易走神,是因為你生活沒有目標和理想,也沒有規律無所事事正常的。只要你對自己的人生有一個合理的規劃,并努力實踐,你會感覺生活很有意義。

2018-09-16 16:55 ask87240424wc 追問

這與手淫有關嗎?

2018-09-16 17:00醫生回答:

如果你是頻繁手淫的話,會造成這些狀態。

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