您好，根據您描述的情況，建議你溫水清洗干凈，局部涂抹扶他林軟膏，可以配合理療和紅外線烤燈治療，可以用腰圍固定一下，注意腰部保暖。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題，這種情況的話，需要臥床休息。
      指導意見：
      注意休息，避免熬夜勞累，不要吃辛辣刺激性食物，適量運動，避免扭腰，彎腰。
      

      劇烈運動時出現滑倒，并且出現腰部疼痛感，休息后好轉，注意休息勞逸結合按時服藥，局部可進行按摩理療，最好是到中醫院就診。
      
      以上是對“腰椎扭傷有什么癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！